Frases de Gym Motivadoras de Gimnasio

Cuando quieres sacar el máximo partido a tus entrenamiento, necesitas unos buenos lemas que hagan motivater y superarte a ti mismo para alcanzar las cotas más altas, y es por eso que en este día de hoy te vamos a ayudar con una serie de listas de palabras, mensajes y frases de gym motivadoras, las más cortas y bonitas frases de gimnasio para hombres y mujeres. Da igual que busques citas de Arnold, o busques en cambio las más chistosas imágenes para compartir con tus colegas de entrenamiento por WhatsApp o Facebook, sea lo que sea aquí encontrarás las mejores. ¡Vamos a ponernos en forma!

Las Mejores Frases Motivadoras Gym

  • Recuerda que tú tienes el poder sobre tu vida y sobre tu cuerpo. Planifica, logra y vence los obstáculos. En el entrenamiento eres tú contra el mundo. Inspírate con esta frase motivacional para el gym de Michael Phelps:

    Tú sueñas. Tú Planeas. Tú alcanzas. Habrá obstáculos. Habrá escépticos. Habrá errores. Pero con el trabajo duro, con convicción y con confianza en ti mismo y de los que te rodean, no hay límites.

  • Se siempre constante con tus entrenamientos, a paso regular puedes lograr mucho más que buscando competir contra los demás. Sigue este consejo de Dan John:

    La mayoría de los campeones se construyen con un entrenamiento regular más que con esfuerzos extraordinarios.

  • Arnold Schwarzenegger está lleno de sorpresas, ha logrado mucho en la vida, por lo que puedes estar seguro al seguir sus frases. La que sigue, parece ser su guía de vida, pues ha conquistado todo lo que ha deseado, así como tú podrás hacerlo:

    Para mí la vida es estar continuamente hambriento. El significado de la vida no es simplemente existir sino moverse adelante conseguir conquistar.

  • Las antiguas civilizaciones guardaban un respeto especial por el ejercicio, cultivaban y alimentaban sus cuerpos con entrenamientos regulares no solo dedicados a la guerra, sino a la competición y a la salud. Así nos los lo afirma Cicerón:

    Es sólo el ejercicio lo que mantiene el espíritu y guarda la mente y el vigor.

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  • Hoy en día es muy fácil distraerse al entrenar, tenemos móviles, equipos de música, contadores de calorías, todo tipo de vestimenta. No te distraigas, esa es la fórmula del éxito de Mike Matarazzo:

    Tienes que bloquear todas las distracciones al entrenar. Tu enfoque tiene que ser del 100 % en el entrenamiento. Tienes que entrar en la zona. Sabes que estás en la zona cuando los chicos del gimnasio te ven a los ojos y luego rápidamente se van porque ven el fuego.

  • La rutina es fundamental para lograr el cuerpo y el estado de salud ideal. Justina Chen tiene una rutina particular que puedes marcarte como reto para ser mejor cada día y no desistir en el camino:

    Te sorprendería lo que dos horas de ejercicio diario y quinientas abdominales pueden hacer por ti.

  • Incluso los campeones odian entrenar, muchos han tenido malos días en el gimnasio y te sorprendería saber que el campeón Muhammad Ali también odiaba entrenar:

    Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, “no te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.

  • Imagen con Frase de Gimnasio

    imagen con frase de gimnasio

  • En los gimnasios es normal encontrarnos con personas utilizando sus móviles y dejando de lado sus sesiones y rutinas. Sobre este mal hábito, Dave Tate nos da un consejo muy útil que podemos aplicar para saber si entrenamos al ritmo adecuado:

    Si eres capaz de enviar un mensaje que se pueda leer entre sesiones, probablemente no estás trabajando lo suficiente.

  • La vida diaria puede consumirnos tiempo hasta dejarnos sin un momento para entrenar pero, el día tiene 24 horas y si te organizas bien, lograrás arrancar unos minutos para ti. Si crees que no puedes, recuerda estas palabras de Edward Stanley para motivarte a entrenar:

    Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano encontrarán tiempo para estar enfermos.

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  • Es difícil empezar a entrenar, pero recuerda, ese primer paso te llevará al éxito y al cumplimiento de tus metas, tal como lo dice Steve Backley, no debes desestimar ese primer paso:

    El primer paso es el más importante. Es el más crucial y más efectivo, ya que iniciará la dirección que has elegido.

Frases de Gimnasio de Motivación

  • Si deseas cumplir tus metas, el primer paso es fijar objetivos y concentrarte en cumplirlos. Según Anthony Robbins, esa es la única manera de alcanzar todo lo que deseas:

    Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible.

  • Puede que temas entrenar, temes las burlas en el gimnasio o temes no cumplir con los objetivos, cuando eso ocurra, recuerda estas palabras de Walsh N. D. y atrévete a salir de esa zona de confort:

    La vida comienza al final de tu zona de confort.

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  • Es muy fácil dejarnos amilanar por el éxito de los demás, ver todos esos músculos y cuerpos sanos y pensar que jamás los alcanzaremos, pero, como dice Vaibhav Shah, no has visto el trabajo que hay detrás:

    Cada vez que el mundo ve a una persona de éxito, sólo se da cuenta de la gloria pública, y nunca de los sacrificios hechos para alcanzarla.

  • No pierdas el tiempo viendo a los demás ejercitarse y deseando ser tú, Sarah Condor te dice que es mucho mejor entrenar y disfrutar del ejercicio que simplemente desear hacerlo:

    Recuerda que las sensaciones de una buena carrera son mucho mejores que las de sentarse ahí y pensar que quieres correr.

  • Al ejercitarnos nos enfrentamos al dolor y al cansancio. Cuando no puedas más, recuerda este consejo de Arnold Schwarzenegger, sin duda, te ayudará a alcanzar tus objetivos:

    Los últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen que el músculo crezca. Esta área de dolor divide a un campeón de alguien que no es un campeón. Eso es lo que la mayoría de las personas no tienen las agallas para seguir adelante y decir que van a pasar por el dolor, sin importar lo que pase.

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  • Cambia de actitud, si tu forma de pensar no te lleva a cumplir tus metas, cambia de paradigma, sino, jamás alcanzarás tus objetivos ni desarrollarás tu máximo potencial. Thomas Jefferson te invita a cambiar por tus propios medios:

    Nada puede evitar que el hombre con una actitud mental correcta logre su objetivo; nada en la tierra puede ayudar al hombre con una actitud mental equivocada.

  • Si te sientes enojado, ofuscado o alterado y por eso no deseas hacer ejercicio, recuerda que este es el mejor remedio contra el malestar. Kathrine Switzer lo afirma con estas sabias palabras:

    Pude sentir que mi ira se disipaba a medida que pasaban las millas, ¡No puedes correr y mantenerte enojado!

  • Caer en las excusas y la procrastinación es aterradoramente fácil. Sigue el consejo de Edmond Mbiaka y concéntrate en las razones para llevar una vida sana, recuerda tu salud:

    Deja de dar excusas y comienza a darte suficientes razones por las que debes comer más sano y hacer ejercicio regularmente. Las excusas son los enemigos del progreso.

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  • Todos podemos alcanzar nuestros sueños, todos tenemos hazañas que cumplir, no solo los grandes deportistas en la televisión o quienes entrenan contigo día a día. No temas el fallo y siempre que te sientas alicaído, recuerda estas palabras de Tom Platz ¡Tomarás de nuevo las pesas y te vencerás a ti mismo!:

    Todos tienen la capacidad de realizar hazañas únicas, todos. Tú eliges esto. Conviértete en alguien genial en esta vida. Olvídate de fallar muchos. ¿A quién le importa? No importa cuándo empiezas o terminas, solo comienza sin desviaciones y sin excusas.

  • El paso del tiempo nos aleja cada vez más de lo que pudimos haber sido, pero, nunca es demasiado tarde para comenzar, así lo afirma George Eliot:

    Nunca es demasiado tarde para convertirte en lo que pudiste haber sido.

Frases Motivadoras Gym Mujeres

  • Si te sientes falta de motivación, no has perdido los kilos que deseabas, te parece mucho más fácil quedarte en casa viendo una serie o el día a estado agotador, solo recuerda que al levantarte del sofá y empezar a entrenar, ya le ganaste a miles de procrastinadoras en el mundo.
  • Si el dolor te gana al día siguiente, si tus músculos no pueden más y si esta agotada recuerda que son solo los síntomas del éxito asegurado. El ejercicio bien hecho duele, estas bajando de peso y mejorando tus músculos. Deja que tu mente controle tu cuerpo y vece los obstáculos. Tu autoestima y tu salud aumentarán.
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  • Tu cuerpo puede dar más de sí, solo debes convencer a tu mente. Mantén tu estado de ánimo y tu actitud alta y lograrás superarte al entrenar.
  • No lo pienses demasiado, entrena. Muchas veces lo que te desmotiva antes de entrenar es pensar en las consecuencias o en lo agotador que podrá ser. Saca eso de tu mente y entra al gimnasio con buena actitud.
  • Cuando el cansancio te gane y el dolor en tus músculos no te permita moverte, recuerda que la satisfacción será grande, que tu salud lo agradecerá y que podrás lucir ese bikini de infarto que guardas con tanto cariño al fondo del armario.

Frases de Motivación Gym para Hombres

  • No te preocupes si fallas, ya has vencido al que nunca lo ha intentado y ya por eso eres el mejor.
  • No has fracasado si no has podido con la rutina de hoy, recuerda que el éxito está en persistir, en mantener el ánimo a pesar de los fallos y en levantarse al día siguiente para entrenar de nuevo.
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  • Si tus músculos no pueden más, si tu mente no puede empujarlos más allá, echa mano de tu corazón, solo en ese punto sabrás donde está tu verdadero limite.
  • Si no amas el ejercicio aprende a amarlo, conviértete en un profesional en él, derrótalo, gánale y la satisfacción será infinita.
  • No desprecies el dolor al entrenar, es sinónimo de un buen trabajo, de que tus músculos crecerán y lo más importante es sinónimo de que estás vivo.

Frases de Gym para Whatsapp

  • Si duele hoy, mañana será peor.
  • Inventarte excusas no quema calorías ni te da el cuerpo que mereces.
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  • Hoy logré hacer el levantamiento más difícil: Levantarme del sofá.
  • No me culpen por mi cabello sucio, ayer entrené tríceps.
  • ♣♣♣♣♣ OTRA LISTA INTEREANTE: Frases Cortas para WhatsApp

  • Ni mis músculos ni mi mente. Solo yo decidiré mis límites.

Espero que te hayan gustado nuestras frases motivadoras para Gym y gimnasio bonitas. Ya sean cortas para hombres o mujeres o para enviar por WhatsApp, esperemos que hayas encontrado aquí todos tus mensajes. Si ha sido así, te invitamos a ver todas nuestras listas de frases motivadoras y de motivación cortas que a buen seguro te ayudarán a alcanzar y superar todos tus límites. También te invitamos a seguirnos y compartirnos en todas tus redes sociales, porque estoy convencido que conoces a personas que les harán mucho bien nuestras frases. Mucha suerte y a ponerse en forma!

Pedro Antonio Martinez Amaya

Sobre el Autor

Escritor y responsable del contenido de Frases.Top, anteriormente estuve ejerciendo como psicólogo y logopeda especializado en la terapia de lenguaje en niños.  Actualmente me dedico a una de las cosas que más me gusta a hacer: dejar volar mi inspiración y escribir. Si quieres saber más sobre mí, te invito visitar mi perfil en Linkedin